#해시태그 #오한 #건강 #면역력 #자다 #대처방법 #감기 #스트레스 #수면 #생활습관1 자다가 갑자기 오한이 들 때, 어떻게 대처할까? 자다가 갑자기 오한이 들 때, 많은 분들이 당황스러움을 느끼실 거예요. 특히, 밤중에 이불 속에서 따뜻하게 자고 있다가 갑자기 몸이 떨리면, "이게 무슨 일이지?"라는 생각이 드실 겁니다. 오늘은 자다가 갑자기 오한이 들 때의 원인과 대처 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.자다가 갑자기 오한이 드는 이유1. 체온 조절의 문제우리 몸은 항상 체온을 일정하게 유지하려고 해요. 그런데 자는 동안 체온이 떨어지면, 몸은 이를 감지하고 떨림으로써 체온을 올리려 하죠. 이럴 때 오한이 느껴질 수 있어요. 특히 겨울철에는 이불 속에서도 체온이 떨어질 수 있으니 주의해야 해요.2. 감기나 독감의 초기 증상가끔 자다가 갑자기 오한이 드는 것은 감기나 독감의 초기 증상일 수 있어요. 이럴 때는 몸이 바이러스와 싸우기 위해.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음
