#hashtag #계속설사하는이유 #장건강 #식습관 #스트레스관리 #건강정보 #소화기질환1 계속 설사하는 이유: 원인과 해결책 계속설사하는 이유는 정말 여러 가지가 있어요. 누구나 한 번쯤은 경험해봤을 법한 문제인데, 그 원인을 제대로 파악하지 못하면 고생하기 쉽죠. 오늘은 이 주제를 가지고 깊이 있게 알아보도록 할게요.1. 식습관의 변화1-1. 불규칙한 식사식사를 거르거나 불규칙하게 하는 경우, 장의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 특히, 아침을 거르고 점심에 과식하는 경우, 장이 소화하기 힘들어져서 설사를 유발할 수 있습니다. 규칙적인 식사는 장의 리듬을 유지하는 데 도움이 되니, 꼭 지켜보세요.1-2. 자극적인 음식매운 음식이나 기름진 음식을 자주 섭취하면 장이 자극을 받아 설사를 유발할 수 있어요. 특히, 매운 음식을 좋아하는 분들은 주의가 필요해요. 자극적인 음식은 장의 점막을 손상시킬 수 있으니, 적당히 섭취하는 .. 2024. 11. 24. 이전 1 다음
